Den heutigen Trick kenne ich aus dem Buch „Klopfen für Kinder“ von Dr. Michael Bohne und Stefanie Kirschbaum. Er hilft Kindern und Jugendliche (und natürlich auch Erwachsenen), wenn sie aufgeregt sind, z.B. vor einer Arbeit oder auch, wenn sie sich innerlich unruhig fühlen. 
Du kannst ihn einzelnen Kinder zeigen 
oder, noch besser, du übst ihn mit allen Kindern in der Klasse 
, damit jede und jeder etwas davon hat.
Hier zeige ich dir den Ablauf des „Überkreuz-Tricks“
Strecke beide Arme nach vorne aus und überkreuze sie.
Verschränke die Finger ineinander wie beim Beten.
Drehe die Hände erst nach unten und dann nach oben bis zu deinem Kinn.
Überkreuze jetzt noch deine Füße.
So bleibst du ruhig sitzen, schließt deine Augen und atmest ruhig und tief für etwa eine Minute.
Wenn du magst, kannst du dir den Horizont am Meer vorstellen, das steigert noch die Wirkung.
Probiere es gleich mal mit deinen Schülerinnen und Schülern aus, sie werden sich freuen, wenn ein bisschen Aufregung und Unruhe von ihnen abfällt. 
