Link zu dem zugehörigen Interview: https://youtu.be/EZfQZOtlLTE
Hey, liebe Schulbegleiter! Seid ihr bereit, einen tollen Trick zu lernen, der nicht nur Kindern im Schulalltag, sondern auch Erwachsenen hilft, innere Unruhe und Aufregung zu reduzieren? 
Aus dem Buch „Klopfen für Kinder“ von Dr. Michael Bohne und Stefanie Kirschbaum hat Catrin den „Überkreuz-Trick“ für euch! Er ist perfekt für die Schule, vor Prüfungen oder einfach, um einen Moment der Ruhe zu finden. 
Hier ist, wie es geht:
1. Strecke beide Arme nach vorne aus und überkreuze sie.
2. Verschränke die Finger ineinander wie beim Beten.
3. Drehe die Hände zuerst nach unten und dann nach oben bis zu deinem Kinn. 
4. Überkreuze jetzt noch deine Füße.
5. Setze dich ruhig hin, schließe deine Augen und atme tief und ruhig für etwa eine Minute.
6. Visualisiere den Horizont am Meer – das verstärkt die Wirkung!** 
Probiert es gleich mal mit eurer Klasse/B-Kind aus! Ihr werdet sehen, wie schnell die Aufregung und Unruhe abfällt. 
**Jetzt kommt der spannende Teil!
Welche Methoden aus unserem Interview gefallen Dir?
Schreibt mir gerne in den Kommentaren
