Schnell ans Ziel mit den Hamburger-Zielen

Wie du mit Hamburger-Zielen einfach und schnell erreichst, was du wirklich willst 🍔 🤩 🍔

In meinen Klassen und Fortbildungen merke ich immer wieder, wie schwer es Vielen fällt, ein Ziel positiv zu formulieren (Ich will nicht mehr schlagen / Ich will niemanden mehr beleidigen/ Ich will nicht mehr reinrufen…).

Dabei sind positive Formulierungen so wichtig, denn unser Gehirn kann gar nichts anfangen mit Verneinungen (ihr wisst schon, denkt jetzt nur nicht an einen rosa Elefanten mit blauem Rucksack 😂😂).

Ich erkläre das dann immer so 🤓

Stell dir mal vor, du gehst in einen Burgerladen und sagst:
„Guten Tag, ich hätte gerne KEINEN Cheeseburger.“
Der Mensch hinter der Theke wird dich wohl verwundert anschauen und dann fragen 🤔
„Aber WAS möchtest du denn haben?“
Dann sagst du:
„Ach so, ich hätte gerne einen Hamburger.“
Und flupp, schon wirst du ihn bekommen 🤩

Genauso wie der Mensch im Burgerladen arbeitet dein Gehirn 🧠 . Du musst ihm genau sagen, was du willst und nicht, was du nicht willst. Nur so wirst du auch bekommen, was du gerne hättest.

Also lasst uns geniale Hamburger-Ziele formulieren 🤩🤩